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Yoga

Rücken-Yoga

Tuen Sie Ihrem Rücken etwas Gutes. Entspannen Sie gründlich, erfahren Sie inneren Frieden. Stärken Sie Bauch- und Rückenmuskeln. Genießen Sie ein großartiges Körpergefühl. Yoga ist die perfekte Bewegungsform, um den Rücken zu stärken, Verspannungen zu beseitigen und Rückenschmerzen zu lindern. Denn es gibt eine lange Reihe an speziellen Übungen, die ihre untere Rückenregion, den oberen Rücken und Halswirbel, sowie Nacken stärken. In diesem Kurs lernen Sie, die wichtigsten Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und bringen den Rücken sanft in Bewegung. Yoga gehört mit zu den effektivsten Formen der Prävention von Rückenbeschwerden. Rücken-Yoga bewirkt Muskelaufbau, Dehnung, positiver Belastung des Skeletts und Stressabbau. Sie bekommen Tipps und Übungen an die Hand, die Sie im Alltag spielerisch integrieren können.

Plätze frei

Sonja Jyoti Schneider

191-80104

Dienstag, 30.04.2019 bis Dienstag, 02.07.2019, 9 Termine

Zeven, Schule Klostergang 4, Raum 5

52,00 €

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke, Kissen, Gymnastikmatte und Getränke

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

30.04.2019

Uhrzeit

15:30 - 17:00 Uhr

Ort

Klostergang 4, Schule Raum 5

Datum

07.05.2019

Uhrzeit

15:30 - 17:00 Uhr

Ort

Klostergang 4, Schule Raum 5

Datum

14.05.2019

Uhrzeit

15:30 - 17:00 Uhr

Ort

Klostergang 4, Schule Raum 5

Datum

21.05.2019

Uhrzeit

15:30 - 17:00 Uhr

Ort

Klostergang 4, Schule Raum 5

Datum

28.05.2019

Uhrzeit

15:30 - 17:00 Uhr

Ort

Klostergang 4, Schule Raum 5


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